Mijn naam is Kris en ik ben ervaringswerker in de geestelijke gezondheidszorg. Met veel persoonlijke ervaring en inmiddels ook zeven jaar ervaring in verschillende ziekenhuizen (OPZ Geel, Kortenberg, Gasthuisberg, Sint-Kamillus Bierbeek) sta ik klaar om anderen te ondersteunen en begeleiden op hun persoonlijke weg naar herstel.
Door de vele positieve feedback van patiënten en collega’s besloot ik Wél-Licht op te starten. Zo kan ik nog meer mensen helpen.
Maar ook de manier waarop verschilt van die in een ziekenhuis: je krijgt mijn tijd en onverdeelde aandacht, in een rustgevende omgeving (midden in de natuur!) en jij hebt de vrijheid om te bepalen wat we samen gaan aanpakken. De regie ligt helemaal in jouw handen.
Ik begrijp als geen ander wat het betekent om te leven met psychische problemen. Ik heb zelf mijn eigen mentale gezondheidsuitdagingen (burn-out en depressie) overwonnen en ik geloof sterk in het belang van het delen van mijn persoonlijke ervaringen om anderen te helpen.
Door te luisteren, empathie te tonen, hoop en perspectief te bieden, wil ik mensen die in een moeilijke situatie zitten, inspireren en hen laten zien dat herstel altijd mogelijk is. Ik heb het zelf meegemaakt en eerlijk… het gaat heel goed met mij.
Er zijn veel praktische tips die je meteen kunnen helpen. We gaan samen op zoek naar wat bij jou past, en dat alles in jouw tempo.
Mijn jarenlange ervaring in de geestelijke gezondheid maakt dat ik goed bekend ben met de verschillende uitdagingen en obstakels waar mensen mee te maken kunnen krijgen.
Ik heb gewerkt met individuen en groepen, voornamelijk met volwassenen, en heb hen ondersteund bij het verkrijgen van de juiste zorg en behandeling, het herstellen van zelfvertrouwen en het ontwikkelen van nieuwe copingmechanismen.
Ik benader mijn werk als ervaringswerker holistisch, waarbij ik niet alleen aandacht besteed aan symptomen en de door artsen gestelde diagnoses, maar ook aan de bredere aspecten van iemands leven, zoals relaties, werk en levensstijl.
Samen kunnen we een persoonlijk herstelplan opstellen dat past bij jouw behoeften en doelen, met als doel het bereiken van een betere kwaliteit van leven en het ontdekken van jouw persoonlijke kracht en veerkracht.
Ik nodig je uit om meer te ontdekken over mijn werk en hoe ik je kan ondersteunen. Neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek of voor meer informatie. Samen kunnen we de weg naar herstel bewandelen.
Een ervaringswerker (of ervaringsdeskundige) is iemand die een reële eigen ervaring opbouwde in een bepaald veld. Zo zijn er bijvoorbeeld ervaringswerkers in armoede, maar ik ben ervaringswerker in de geestelijke gezondheidszorg.
Dus: been there, done that!
In mijn job zet ik mijn persoonlijke ervaringen in om andere mensen te helpen. Niet alles, alleen wat relevant is voor jou.
Ik ben dus geen arts, geen psychiater en geen psycholoog.
Zij hebben allemaal een andere functie, die zeker ook nodig (kunnen) zijn in een hersteltraject.
Het verschil is dat ik in jouw schoenen heb gestaan, ik weet wat je meemaakt. Al is misschien de diagnose niet hetzelfde, ik weet wat het is om niet meer te weten hoe je verder moet en om je als zelfstandige vrouw opeens “patiënt” te voelen.
Ik ken de reacties van de “buitenwereld”, partner, familie, vrienden, collega’s, werkgever.
Ik weet hoe het voelt om medicijnen te moeten nemen en daar bijwerkingen van te hebben en willens nillens daarmee om te moeten gaan. (Medicijnen zijn uitsluitend het werkveld van een arts!)
Ik weet wat het is om niet te kunnen slapen, geen rust te vinden. Of juist heel veel te slapen en geen poot te kunnen verzetten.
Maar… Ik weet ook dat herstel altijd mogelijk is. En vergis je niet: herstellen is niet hetzelfde als genezen. Van een gebroken been genees je. Van mentale problemen herstel je.
Ik verwoord het vaak als: “Aan iedereen is een hoek af. Maar als je weet welke hoek dat is, sta je veel sterker in je schoenen. Want dan kan je er rekening mee houden.”
Soms heb je maar een klein zetje nodig, soms duurt het langer om te herstellen. Hoe dan ook: bij Wél-Licht kan je terecht!
Na een intakegesprek bepalen we eerst of ik iets voor je kan betekenen.
Daarna bepalen we hoe we dat gaan aanpakken.
Individuele begeleidingen zijn altijd op maat: ik bereid ze voor op basis van wat jij me vertelt en op basis van je doelstellingen. De inhoud van onze gesprekken is strikt vertrouwelijk.
Persoonlijke begeleidingen duren telkens een uur en kunnen doorgaan op maandag, dinsdag, woensdagvoormiddag of zaterdagvoormiddag.
€50
Groepssessies geven je meer inzicht in een aantal psychologische begrippen. Maar nog belangrijker: aan de theorie worden praktische tips en oefeningen gekoppeld.
Het voordeel van een groep is dat de deelnemers elkaar leren kennen en ook van elkaar kunnen leren. Een soort van “lotgenotencontact”.
De sessies duren 50 minuten. Ze gaan door bij voldoende inschrijvingen (7 personen) en hebben plaats op maandagavond en dinsdagmiddag.
€45
Herstellen is niet hetzelfde als genezen. Van een gebroken been genezen we, van een psychische kwetsbaarheid herstellen we. We gaan dieper in op het verschil en over de verschillen in het proces.
1 sessie
Draagkracht en draaglast kunnen het best in evenwicht zijn. Maar wat doen we bij een onevenwicht? Hoe komt dat? Wat kunnen we doen? Hoe kunnen we de vinger aan de pols houden?
2 sessies
We hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag. Ongeveer 40.000 daarvan zijn negatief getint. Zo vervallen we soms in piekergedachten. Wat is het effect van piekeren en wat kunnen we eraan doen?
2 sessies
Zelfbeeld is vaak een beladen term. Het woord zegt wat het is: het beeld dat we van onszelf hebben. Hoe wordt dat gevormd? Worden we daarmee geboren? Hoe kunnen we het positief beïnvloeden?
2 sessies
“Is het nog niet over?”, “doe eens gewoon”, “heeft het nog niet lang genoeg geduurd?”, “burn-out is een modeverschijnsel”, “ben je nog altijd niet terug aan het werk?”
Ik kan uren doorgaan met dit soort bemerkingen opsommen. Wat doen we ermee? Hoe laat je je niet beïnvloeden en hoe hou je stand?
1 sessie
Een signaleringsplan is een uniek instrument om jezelf te helpen wanneer het wat moeilijker gaat, maar ook om je naaste omgeving of je hulpverleners handvatten te geven om jou te helpen wanneer het even niet meer gaat. Hoe maken we dat en hoe toveren we dat om tot een levend instrument?
2 sessies
Alle sessies hebben plaats in een prachtig, rustgevend natuurkader.
Soms hebben de sessies wel eens een heftige invloed op een individu. Om er zeker van te zijn dat iedereen goed naar huis kan, kunnen we napraten bij een kopje thee, koffie of een glaasje water.
Bij de sessies horen ook tips die je op papier mee naar huis krijgt.
Elke sessie kost 45 euro. Als je 10 sessies boekt, krijg je 10% korting.
0456 70 90 26
kris@wél-licht.be
Postbaan 83, Diest (Schaffen)
